【太阳穴疼怎么缓解】太阳穴疼痛可能是由压力、疲劳、偏头痛或眼部紧张引起的。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷在太阳穴，有助于放松肌肉，改善血液循环。 |
| 按摩 | 轻轻按摩太阳穴周围，可缓解紧张性头痛。 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累。 |
| 喝水 | 脱水可能导致头痛，适当补水有助于缓解。 |
| 避免刺激 | 减少强光、噪音等外界刺激，保持环境安静舒适。 |
| 药物 | 如症状严重，可在医生指导下使用止痛药。 |
日常注意饮食均衡，减少咖啡因和酒精摄入，有助于预防太阳穴疼痛。若频繁发作，建议及时就医检查。
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