【生理期排卵期怎么算】女性月经周期中，生理期和排卵期是重要的两个阶段。了解这两者的关系有助于更好地掌握身体状况和生育计划。
一般情况下，月经周期为28天左右，但个体差异较大。排卵通常发生在下一次月经来潮前14天左右。例如，月经周期为28天，则排卵期在第14天；若周期为30天，则排卵期在第16天。
以下为常见周期的排卵期参考：
| 月经周期（天） | 排卵期大致时间 |
| 28 | 第14天 |
| 30 | 第16天 |
| 32 | 第18天 |
| 26 | 第12天 |
可通过基础体温法、排卵试纸或观察宫颈黏液变化来辅助判断排卵期。建议结合多种方法提高准确性。
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