【维生素d和维生素d3有什么区别】维生素D是一个统称，包括多种形式，其中最常见的有两种：维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。它们在来源、吸收效率和作用上有所不同。
| 项目 | 维生素D2 | 维生素D3 |
| 来源 | 植物性食物 | 动物性食物/阳光照射 |
| 吸收率 | 较低 | 较高 |
| 生物活性 | 较弱 | 更强 |
| 半衰期 | 短 | 长 |
| 常见用途 | 营养补充 | 营养补充 |
总体来说，维生素D3在人体内更有效，适合长期补充。选择时可根据自身需求和医生建议决定。
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问 维生素d和维生素d3有什么区别
2025-10-11 22:25:52
问题描述：
维生素d和维生素d3有什么区别，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-11 22:25:52
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