【如何精准找到八髎穴一文秒懂】八髎穴是中医常用穴位，位于腰部，对调理妇科、泌尿系统及腰痛有显著效果。掌握正确找穴方法，能提高疗效。
总结：
1. 位置：八髎穴分为上髎、次髎、中髎、下髎，共8个，分布在骶骨两侧。
2. 定位方法：
- 坐位或俯卧，腰部放松。
- 用手指沿尾骨两侧向上滑动，找到凹陷处。
3. 触感：按压时有酸胀感，为准确位置。
| 穴位名称 | 位置 | 定位方法 |
| 上髎 | 骶骨第1骶后孔 | 尾骨上方，髂嵴连线中点 |
| 次髎 | 骶骨第2骶后孔 | 髂嵴下方，与上髎平齐 |
| 中髎 | 骶骨第3骶后孔 | 与次髎下方对应 |
| 下髎 | 骶骨第4骶后孔 | 与中髎下方对应 |
通过以上方法，可快速准确找到八髎穴，方便日常自我按摩或配合针灸使用。
以上就是【如何精准找到八髎穴一文秒懂】相关内容，希望对您有所帮助。
