【大米养胃还是小米养胃】在日常饮食中，很多人关注“大米养胃还是小米养胃”这个问题。其实，两者各有特点，适合不同体质的人群。
| 项目 | 大米 | 小米 |
| 性质 | 性平 | 性微寒 |
| 营养成分 | 富含碳水化合物 | 富含蛋白质、B族 |
| 养胃效果 | 温和易消化 | 润肠通便 |
| 适用人群 | 胃寒、体弱者 | 胃热、便秘者 |
总体来看，大米更适合胃寒或消化能力较弱的人，而小米则更利于清热润燥。根据个人体质选择，才能达到更好的养胃效果。
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问 大米养胃还是小米养胃
2025-10-11 19:12:26
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大米养胃还是小米养胃，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-11 19:12:26
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