【为什么一喝牛奶就拉肚子哪些人不能喝牛奶】很多人喝牛奶后会出现腹泻，这可能与乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏有关。乳糖不耐受是因体内缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，导致消化不良。而牛奶蛋白过敏则是免疫系统对牛奶中的蛋白质产生异常反应。
此外，以下人群应避免或减少饮用牛奶：
| 不能喝牛奶的人群 | 原因 |
| 乳糖不耐受者 | 无法消化乳糖，易腹泻 |
| 牛奶蛋白过敏者 | 免疫系统对蛋白质过敏 |
| 消化系统疾病患者 | 如肠炎、胃炎等加重症状 |
| 严重肾功能不全者 | 蛋白质代谢负担大 |
建议有不适症状的人群可选择植物奶替代，如豆奶、杏仁奶等。
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