【低烧自我处理方法是什么】低烧是指体温在37.3℃至38.5℃之间的轻微发热，通常由病毒感染、疲劳或轻度感染引起。正确处理有助于缓解症状并促进恢复。
| 自我处理方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，帮助身体降温 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，促进免疫系统工作 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭额头、腋下等部位，帮助散热 |
| 合理饮食 | 摄入易消化食物，避免油腻和刺激性食物 |
| 观察体温变化 | 若持续不退或升高，应及时就医 |
若低烧超过3天或伴随严重症状（如头痛、呕吐、呼吸困难），建议及时就诊。日常注意保暖与卫生，有助于预防低烧发生。
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