【为什么月经总是提前一周】月经周期不规律是许多女性常见的问题，其中月经提前一周可能与多种因素有关。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 精神压力会影响激素分泌，导致月经提前 |
| 饮食不规律 | 营养不良或饮食紊乱可能干扰内分泌系统 |
| 过度运动 | 过量运动可能导致体内激素水平失衡 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等疾病会影响月经周期 |
| 环境变化 | 气候、时差等环境因素也可能引起周期波动 |
建议关注生活习惯，保持规律作息与饮食，并在必要时咨询医生进行检查。
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