【为什么月经总是提前】月经周期不规律是许多女性常见的问题，月经提前可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 情绪压力 | 长期紧张、焦虑会影响内分泌，导致月经提前。 |
| 饮食不当 | 营养不良或暴饮暴食可能打乱激素平衡。 |
| 过度运动 | 过量运动可能导致体内雌激素水平下降。 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等疾病会引起周期紊乱。 |
| 环境变化 | 气候、时差等改变可能影响月经周期。 |
建议保持规律作息、均衡饮食，并在必要时咨询医生进行检查。若月经提前频繁发生，需排查潜在健康问题。
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