【鼠李糖乳杆菌的作用与功效是什么】鼠李糖乳杆菌（Lactobacillus rhamnosus）是一种常见的益生菌，广泛应用于食品和保健品中。它有助于维持肠道健康，增强免疫力，并对多种消化系统问题有积极作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 增加有益菌，抑制有害菌生长 |
| 改善消化功能 | 缓解便秘或腹泻症状 |
| 增强免疫系统 | 提高身体对病原体的抵抗力 |
| 预防感染 | 对尿路感染和阴道炎有一定预防作用 |
| 支持皮肤健康 | 通过肠道-皮肤轴改善皮肤状况 |
总体来看，鼠李糖乳杆菌在促进整体健康方面具有多重价值，适合日常补充以维护身体平衡。
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