【水瓜的功效与作用】水瓜，又称葫芦、黄瓜，是一种常见的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿等功效。它富含维生素和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。
以下是水瓜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 适合夏季食用，帮助缓解内热 |
| 利尿消肿 | 有助于排出体内多余水分，减轻水肿 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，改善肠胃功能 |
| 补充营养 | 富含维生素C、钾等，有助于维持身体机能 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
水瓜可炒、煮、凉拌，做法多样，是日常饮食中健康的选择。
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