【二头肌是哪里】二头肌是人体上臂前侧的重要肌肉，主要负责屈肘动作。它由两部分组成，因此得名“二头肌”。了解二头肌的位置和功能，有助于更好地进行锻炼和日常活动。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 二头肌 |
| 位置 | 上臂前侧 |
| 功能 | 屈肘、旋转前臂 |
| 构成 | 肱二头肌（长头、短头） |
| 运动关联 | 引体向上、哑铃弯举等 |
二头肌的锻炼可以增强手臂力量，提升身体协调性。日常生活中，如提重物、推拉动作等都会用到二头肌。合理训练能有效改善手臂线条，提升整体健康水平。
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问 二头肌是哪里
2025-10-10 16:21:31
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2025-10-10 16:21:31
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