【手腕关节疼痛怎么办】手腕关节疼痛可能是由于过度使用、劳损、外伤或疾病引起的。了解常见原因及应对方法有助于缓解症状。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 过度使用 | 疼痛、肿胀 | 休息、冰敷、减少活动 |
| 骨折或扭伤 | 明显肿胀、变形 | 就医检查，固定患处 |
| 腱鞘炎 | 活动时疼痛加剧 | 休息、热敷、佩戴护腕 |
| 类风湿性关节炎 | 持续疼痛、晨僵 | 就医治疗，药物控制 |
| 网球肘/高尔夫球肘 | 疼痛放射至手臂 | 物理治疗、避免重复动作 |
建议在症状持续或加重时及时就医，明确病因后进行针对性治疗。日常注意手腕保护，避免长时间重复性动作，有助于预防疼痛发生。
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