【怀孕反酸水怎么办】怀孕期间，由于激素变化和子宫增大，很多孕妇会出现反酸水的现象。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 避免一次性吃太多，减少胃部压力 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、咖啡等，减少胃酸分泌 |
| 饭后不要立即躺下 | 保持直立姿势至少30分钟，防止胃酸反流 |
| 使用枕头抬高上半身 | 睡觉时垫高头部，减少夜间反酸 |
| 咨询医生 | 若症状严重，可在医生指导下使用安全药物 |
怀孕反酸水虽常见，但通过调整饮食和生活习惯可有效缓解。如情况持续或加重，应及时就医。
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