【土豆的营养价值有哪一些呢】土豆是一种常见且营养丰富的食材，富含多种维生素和矿物质。以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 作用与好处 |
| 碳水化合物 | 提供能量，维持身体正常运作 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，支持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 维生素B6 | 参与蛋白质代谢，维护神经系统健康 |
| 抗氧化物质 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
总体来看，土豆不仅口感好，还具有较高的营养价值，适合日常饮食中适量食用。
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问 土豆的营养价值有哪一些呢
2025-10-10 14:41:38
问题描述：
土豆的营养价值有哪一些呢，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-10 14:41:38
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