【什么是白莲子与红莲子的功效区别】白莲子与红莲子均为莲子的不同品种，具有一定的药用价值，但在功效上存在差异。
总结：
白莲子性平味甘，主要补脾益肾、养心安神；红莲子性微温，偏重于补血养颜、健脾止泻。两者均可用于调理身体，但适用人群略有不同。
| 项目 | 白莲子 | 红莲子 |
| 性味 | 性平，味甘 | 性微温，味甘 |
| 功效 | 补脾益肾、养心安神 | 补血养颜、健脾止泻 |
| 适用人群 | 心悸失眠、体虚者 | 面色苍白、腹泻者 |
| 常见用途 | 煮粥、炖汤 | 煮粥、做甜品 |
两者皆为天然食材，可根据个人体质选择使用。
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