【肩膀内扣可以正骨吗】总结：肩膀内扣是一种常见的体态问题，可能与肌肉失衡、姿势不良有关。它本身并不是一种“正骨”手段，但通过正确的拉伸和锻炼，可以帮助改善肩部姿态。正骨通常指通过专业手法调整骨骼位置，需由专业人士操作。
| 项目 | 内容说明 |
| 肩膀内扣 | 指肩胛骨向内收拢，常见于久坐、低头族，易导致肩颈不适。 |
| 是否能正骨 | 不可以直接正骨，需结合拉伸、力量训练等综合调理。 |
| 正骨方式 | 需由专业中医或康复师进行，通过手法调整骨骼和关节位置。 |
| 自我改善方法 | 做肩部拉伸、强化背部肌肉、保持正确坐姿，可逐步改善体态。 |
建议：若肩部问题严重，应及时就医，避免自行强行矫正。
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