【身体缺微量元素的症状】人体需要多种微量元素来维持正常生理功能。若缺乏某些微量元素，可能会出现一系列健康问题。以下是对常见微量元素缺乏症状的总结。
| 微量元素 | 缺乏症状 |
| 铁 | 疲劳、头晕、贫血、免疫力下降 |
| 锌 | 味觉减退、伤口愈合慢、免疫力低 |
| 钙 | 肌肉抽搐、骨质疏松、牙齿脆弱 |
| 维生素D | 骨痛、肌肉无力、易骨折 |
| 碘 | 甲状腺肿大、代谢减慢、体重增加 |
| 镁 | 疲劳、失眠、心律不齐 |
微量元素虽需量少，但作用重大。日常饮食应均衡，必要时可咨询医生进行检测与补充。
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