【身体缺少维生素C会有什么症状】维生素C是人体必需的营养素，缺乏可能导致多种健康问题。以下是常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 身体能量代谢受影响，易感疲倦 |
| 牙龈出血 | 维生素C不足影响牙龈健康 |
| 伤口愈合慢 | 促进胶原蛋白合成，缺乏则愈合延迟 |
| 皮肤出现瘀斑 | 血管脆弱，轻微碰撞即出现青紫 |
| 免疫力下降 | 易感冒或感染疾病 |
| 毛囊角化 | 皮肤干燥、粗糙 |
若长期缺乏维生素C，可能引发坏血病。建议通过饮食补充，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。如有明显症状，应及时就医检查。
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