【吃什么可以散淋巴结】在日常生活中，很多人因体检发现淋巴结肿大而担忧。虽然饮食不能直接“散”淋巴结，但合理的饮食有助于增强免疫力，辅助身体恢复。以下是一些对淋巴系统有益的食物建议：
| 食物类别 | 作用 | 建议 |
| 富含维生素C的水果 | 提高免疫力 | 橙子、猕猴桃、草莓 |
| 高蛋白食物 | 修复细胞 | 鸡蛋、鱼、豆制品 |
| 蔬菜类 | 抗炎抗氧化 | 西兰花、菠菜、胡萝卜 |
| 姜黄 | 抗炎作用 | 可适量加入菜肴中 |
| 清淡饮食 | 减轻身体负担 | 少油少盐，避免辛辣 |
注意：若淋巴结持续肿大或伴有其他症状，应及时就医检查，明确病因。
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