【吃代餐粉期间还可以吃什么】在吃代餐粉期间，合理搭配食物有助于营养均衡和身体恢复。以下是一些可以适量食用的食物类型：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿 | 富含维生素和膳食纤维，低热量 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、草莓 | 控制摄入量，避免高糖水果 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、低脂牛奶 | 补充蛋白质，增强饱腹感 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、红薯 | 提供能量，帮助消化 |
注意：避免高油、高糖、高盐食物，保持饮食清淡。建议根据个人体质调整，必要时咨询专业营养师。
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