【脚崴外侧鼓包】脚崴外侧鼓包是常见的运动损伤，通常由于脚踝扭伤导致外侧韧带受损，引发肿胀和局部鼓包。以下是相关总结：
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 外侧肿胀、疼痛、活动受限 |
| 原因 | 踝关节扭伤、运动不当、地面不平 |
| 治疗 | 休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢 |
| 康复 | 逐步恢复活动，必要时物理治疗 |
| 预防 | 穿合适鞋子、注意地面情况、加强脚踝锻炼 |
建议及时就医，避免延误治疗。日常注意保护脚踝，减少受伤风险。
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问 脚崴外侧鼓包
2025-10-08 15:11:48
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脚崴外侧鼓包，在线求解答
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2025-10-08 15:11:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
