【多大孩子能吃沙棘】沙棘是一种营养丰富的水果，富含维生素C、胡萝卜素和多种微量元素。但并非所有年龄段的孩子都适合食用。以下是不同年龄段孩子的食用建议：
| 年龄段 | 是否适合食用 | 建议 |
| 6个月以下 | 不建议 | 母乳或配方奶为主 |
| 6-12个月 | 可尝试少量 | 首次尝试需观察过敏反应 |
| 1-3岁 | 可适量食用 | 建议制成泥状或果汁 |
| 3岁以上 | 可正常食用 | 注意控制量，避免过量 |
总体来说，孩子在1岁后可逐渐引入沙棘，但应从少量开始，并注意观察是否有不适反应。家长可根据孩子的具体情况调整食用方式。
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