【脚扭了禁忌是什么】脚扭伤后，如果不注意护理，可能会加重伤势或延长恢复时间。以下是脚扭伤后的常见禁忌总结：
| 禁忌事项 | 说明 |
| 立即热敷 | 伤后48小时内应冷敷，避免加重肿胀 |
| 活动过早 | 未完全恢复前剧烈活动可能导致二次损伤 |
| 忽视疼痛 | 疼痛可能是严重损伤的信号，需及时就医 |
| 不包扎固定 | 适当固定可减少关节进一步损伤 |
| 酒精按摩 | 会刺激血管扩张，加重肿胀 |
建议在脚扭伤后，先进行冷敷、休息和加压包扎，并根据情况及时就医。合理护理有助于加快康复。
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问 脚扭了禁忌是什么
2025-10-08 13:54:45
问题描述：
脚扭了禁忌是什么，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-08 13:54:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
