【产后掉发厉害是什么原因】产后掉发是许多新妈妈常见的问题，主要与身体激素变化、营养状况及压力有关。以下是对主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 怀孕期间雌激素水平升高，抑制了头发脱落；产后激素迅速下降，导致大量脱发。 |
| 营养不足 | 哺乳期消耗大，若饮食不均衡，可能导致蛋白质、铁、锌等营养缺乏。 |
| 睡眠不足 | 照顾宝宝导致睡眠质量差，影响头发生长周期。 |
| 压力大 | 心理压力和焦虑可能加剧脱发情况。 |
建议保持均衡饮食、规律作息，并在必要时咨询医生。多数情况下，产后掉发会在6-12个月内逐渐恢复。
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