【吃柚子有什么功效与好处】柚子是一种营养丰富的水果，不仅味道清新，还具有多种健康功效。以下是吃柚子的主要好处总结：
| 功效与好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有植物化学物质，有助于调节血脂 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和维生素E，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 改善血液循环，预防心脑血管疾病 |
柚子性寒，适合夏季食用，但脾胃虚寒者应适量。合理摄入柚子，能为身体提供多种营养，提升整体健康水平。
以上就是【吃柚子有什么功效与好处】相关内容，希望对您有所帮助。
