【吃柚子有什么功效和作用】柚子是一种营养丰富、味道清甜的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，可帮助减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 改善便秘 | 膳食纤维含量高，有助于调节肠道功能 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓细胞衰老 |
适量食用柚子对身体有益，但不宜过量，尤其在服用药物时需注意，以免影响药效。
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问 吃柚子有什么功效和作用
2025-10-08 07:51:15
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 07:51:15
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