【健脾吃什么】健脾是中医调理身体的重要方式，主要通过饮食来改善脾胃功能。以下是一些适合健脾的食物及作用总结：
| 食物 | 功效 |
| 山药 | 健脾养胃，增强消化功能 |
| 红枣 | 补气养血，调理脾胃虚弱 |
| 薏米 | 清热利湿，帮助消化 |
| 粳米 | 润肺止咳，健脾和中 |
| 鸡肉 | 补虚强体，有助于脾胃吸收 |
建议日常饮食中多搭配这些食物，避免生冷油腻，保持规律作息，有助于提升脾胃健康。
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问 健脾吃什么
2025-10-08 03:04:54
问题描述：
健脾吃什么，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-08 03:04:54
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