【杜仲的吃法】杜仲是一种常见的中药材，具有补肝肾、强筋骨的功效。除了药用，杜仲也可作为食材，制作多种美味菜肴。以下是几种常见的杜仲吃法：
| 吃法名称 | 做法简述 | 功效 |
| 杜仲炖鸡 | 将杜仲与鸡肉一同炖煮，加入姜片、料酒等调料 | 补气养血，增强体质 |
| 杜仲茶 | 将杜仲切片或研粉，用热水冲泡 | 清热解毒，降血压 |
| 杜仲粥 | 与大米同煮成粥，可加红枣、枸杞 | 养胃健脾，滋阴补肾 |
| 杜仲炒蛋 | 杜仲切碎后与鸡蛋一起炒制 | 增强骨骼健康 |
杜仲虽好，但不宜过量食用，建议在医生指导下使用。合理搭配食材，既能发挥其营养价值，又可提升口感。
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