【冬虫夏草一次吃几根】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有滋补养生的作用。但其用量需根据个人体质和用途合理掌握。
总结：
一般情况下，成人每日建议服用3-5根，儿童减半。具体用量应根据医生建议调整，避免过量。
| 人群 | 建议用量（根/天） | 备注 |
| 成人 | 3-5 | 根据体质和需求调整 |
| 儿童 | 1-2 | 需遵医嘱，避免过量 |
| 病后调理 | 2-4 | 可适当增加，但不宜长期 |
| 普通保健 | 1-3 | 每周不超过10根为宜 |
建议初次使用时从小剂量开始，观察身体反应。如有不适，应及时停用并咨询中医师。
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