【冬虫夏草泡水喝的正确方法】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有增强免疫力、抗疲劳等功效。正确泡水方法能更好地释放其营养成分。
| 步骤 | 方法 |
| 1. 清洗 | 用清水轻轻冲洗虫草表面杂质，避免用力搓揉。 |
| 2. 浸泡 | 将虫草放入玻璃杯或保温壶中，加入热水（约80℃），浸泡30分钟。 |
| 3. 喝水 | 浸泡后饮用汤水，可反复冲泡2-3次。 |
| 4. 食用 | 泡完后的虫草可直接食用，口感软糯，营养不流失。 |
建议每天饮用1-2次，每次用量5-10克。注意：体质偏热者应适量，避免长期大量饮用。
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