【不大便老放屁怎么回事】总结：
“不大便老放屁”通常与肠道功能紊乱、饮食结构或消化系统疾病有关。常见原因包括食物发酵、肠道菌群失衡、便秘导致气体积聚等。建议调整饮食、增加运动，必要时咨询医生。
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 高纤维食物、豆类、乳制品易产气 |
| 肠道菌群失调 | 益生菌减少，有害菌增多，引发胀气 |
| 便秘 | 排便不畅，气体无法及时排出 |
| 消化不良 | 食物未能充分分解，产生过多气体 |
| 疾病因素 | 如肠易激综合征、胃炎等 |
建议多喝水、规律作息、避免暴饮暴食。若长期存在，应及时就医检查。
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