【桑叶的功效与作用吃法是什么】桑叶是常见中药材，具有多种健康功效。它不仅可入药，还能作为茶饮或食材使用。以下是桑叶的主要功效、作用及常见吃法的总结：
| 功效 | 作用 | 常见吃法 |
| 清热解毒 | 缓解感冒、咽喉肿痛 | 煮水饮用 |
| 润肺止咳 | 改善咳嗽、痰多 | 煮汤或泡茶 |
| 降血糖 | 辅助控制血糖水平 | 煮茶或炖汤 |
| 抗氧化 | 延缓衰老、增强免疫力 | 泡茶或加入菜肴 |
| 美容养颜 | 改善皮肤状态 | 制作面膜或煮茶 |
桑叶可根据个人需求选择不同的食用方式，但建议在医生指导下使用，尤其对孕妇或特殊体质者更需谨慎。
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