【产妇下奶吃什么中药】产妇下奶是产后恢复的重要环节，合理饮食有助于促进乳汁分泌。以下是一些常用的中药食材及作用：
| 中药名称 | 功效 | 用法建议 |
| 黄芪 | 补气生津，增强体质 | 煮汤或泡茶，每日适量 |
| 当归 | 补血活血，调理气血 | 煲汤或炖鸡，适合产后食用 |
| 通草 | 通乳、利尿 | 煮水或煲汤，可搭配猪蹄使用 |
| 王不留行 | 活血通经，催乳 | 煎汤或入菜，需遵医嘱使用 |
| 枸杞子 | 养肝明目，补肾益精 | 泡茶或煮粥，日常食用 |
注意：中药使用应根据个人体质和医生建议进行，避免自行盲目用药。同时，保持良好作息与情绪稳定，也有助于乳汁分泌。
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