【桑葚干的功效作用有什么】桑葚干是桑树果实晒干后的产品，具有丰富的营养和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效作用 | 详细说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 润肠通便 | 含有较多膳食纤维，可缓解便秘问题 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 护肝明目 | 对肝脏有一定保护作用，有助于改善视力 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和血脂水平，适合三高人群 |
桑葚干不仅味道酸甜，还是一种天然的养生食材，适合日常适量食用。但需注意，过量食用可能导致腹泻，建议根据个人体质合理摄入。
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