【产妇吃的水果】产妇在产后恢复期间，适当吃水果有助于补充营养、促进身体恢复。但需注意选择适合的种类和食用方式。
| 水果种类 | 适宜时间 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素，助消化 | 避免空腹食用 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘，补钾 | 避免过量食用 |
| 橙子 | 产后1周后 | 补充维C，增强免疫力 | 避免酸性过强 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气 | 可煮水或炖汤 |
| 西瓜 | 产后2周后 | 清热解暑，补水 | 不宜过量，避免寒凉 |
产妇应根据自身情况选择水果，避免生冷、刺激性强的品种。建议咨询医生或营养师，制定合理的饮食计划。
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