【人1天正常消耗多少卡路里】人体每日的热量消耗因人而异，主要受年龄、性别、体重、活动量等因素影响。一般来说，成年人每天的基础代谢率（BMR）在1200至2500大卡之间。
以下是不同人群的平均每日热量消耗参考：
| 人群类型 | 每日平均消耗（大卡） |
| 女性（轻度活动） | 1800-2000 |
| 男性（轻度活动） | 2200-2500 |
| 女性（中度活动） | 2000-2300 |
| 男性（中度活动） | 2500-2800 |
| 女性（高强度活动） | 2300-2600 |
| 男性（高强度活动） | 2800-3200 |
实际消耗会根据个体差异和日常运动量有所不同。保持合理的饮食与运动习惯，有助于维持健康的身体状态。
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