【保健按摩什么意思】保健按摩是一种通过手法刺激人体穴位和肌肉，达到促进健康、缓解疲劳、调节身体机能的非药物疗法。常用于改善血液循环、舒缓压力、增强免疫力等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 通过手法刺激穴位和肌肉，促进健康的一种传统疗法 |
| 目的 | 缓解疲劳、改善血液循环、调节身体机能 |
| 方法 | 按摩师使用手、肘、足等工具进行推拿、揉捏等操作 |
| 适用人群 | 长期久坐、压力大、亚健康人群 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹时进行，有严重疾病者需咨询医生 |
保健按摩虽好，但需根据个人体质选择合适的方式，避免不当操作带来伤害。
以上就是【保健按摩什么意思】相关内容，希望对您有所帮助。
