【保健茶的作用】保健茶是一种具有特定健康功效的饮品，常用于辅助调理身体、增强免疫力和改善亚健康状态。其作用因原料不同而有所差异，但总体上对身体健康有积极作用。
| 保健茶种类 | 主要作用 |
| 菊花茶 | 清热解毒、明目 |
| 绿茶 | 抗氧化、提神醒脑 |
| 枸杞茶 | 养肝明目、增强免疫力 |
| 红枣茶 | 补气养血、安神助眠 |
| 金银花茶 | 清热解毒、缓解咽喉不适 |
保健茶虽有益健康，但不宜过量饮用，且应根据个人体质选择合适种类。在日常生活中，适量饮用保健茶有助于维持身体平衡与健康状态。
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问 保健茶的作用
2025-10-04 20:03:41
问题描述：
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2025-10-04 20:03:41
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