【养肾的穴位有哪些】中医认为，肾脏是人体的重要器官，主藏精、生髓、主水。通过按摩或艾灸一些特定穴位，有助于调理肾气、增强体质。以下是常用的养肾穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 太溪 | 足内踝与跟腱之间 | 补肾益气，缓解腰膝酸软 |
| 命门 | 腰部第二腰椎棘突下 | 温肾壮阳，强健腰脊 |
| 肾俞 | 腰部第二腰椎旁开1.5寸 | 补肾固本，改善肾虚 |
| 涌泉 | 足底前1/3凹陷处 | 养肾安神，促进血液循环 |
以上穴位可通过按摩、艾灸等方式进行调理，建议每天坚持10分钟，效果更佳。注意手法轻柔，避免用力过猛。
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