【宝宝六个月了可以吃什么辅食】宝宝六个月是添加辅食的关键时期，此时应逐步引入多样化的食物，帮助宝宝适应固体食物，促进营养均衡和发育。以下是一些适合六个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 从单一谷物开始，避免过敏 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 | 煮熟后打成泥，避免添加调味品 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 新鲜水果榨汁或捣泥，避免过酸 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥（少量）、豆腐泥 | 初次尝试需观察是否过敏 |
建议每次只添加一种新食物，观察3-5天无异常后再尝试下一种。辅食应保持细腻、易消化，避免过硬或过大的颗粒。同时，辅食不能替代母乳或配方奶，应继续按需喂养。
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