【平衡膳食宝塔分几层】“平衡膳食宝塔”是中国营养学会推荐的饮食指导模型，用于帮助人们合理搭配日常饮食。该宝塔共分为五层，每一层代表不同类别的食物及其摄入建议。
| 层级 | 食物类别 | 建议摄入量 |
| 一层 | 谷物类 | 每日250-400克 |
| 二层 | 蔬菜和水果类 | 每日300-500克 |
| 三层 | 动物性食物类 | 每日125-200克 |
| 四层 | 奶类和豆类 | 每日300毫升+50克 |
| 五层 | 油盐糖类 | 少量，每日不超过25克 |
通过遵循“平衡膳食宝塔”，可以实现营养均衡，促进健康生活。
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