【脾胃湿热的症状和调理有哪些】脾胃湿热是中医常见的一种证型，多因饮食不节、嗜食油腻、湿气内生所致。以下是其主要症状与调理方法的总结：
| 症状 | 调理方法 |
| 腹胀、食欲不振 | 饮食清淡，避免油腻 |
| 口苦、口黏 | 多喝温水，忌辛辣 |
| 大便黏腻、排便不畅 | 适当运动，促进消化 |
| 舌苔黄腻 | 避免生冷食物，多吃健脾利湿食物 |
| 疲倦、四肢沉重 | 保持规律作息，避免熬夜 |
日常可通过饮食调养，如食用薏米、山药、绿豆等有利湿作用的食物。同时，保持良好的生活习惯，有助于改善脾胃湿热问题。
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