【脾胃湿热吃什么】脾胃湿热是常见的中医证型，常表现为口苦、腹胀、大便黏腻、舌苔黄腻等症状。饮食调理对改善症状有重要作用。
建议食物：
| 类别 | 推荐食物 |
| 清热利湿 | 苦瓜、冬瓜、薏米、绿豆 |
| 健脾消食 | 山药、莲子、扁豆、南瓜 |
| 通便排毒 | 芹菜、菠菜、香蕉、火龙果 |
忌口食物：
| 类别 | 避免食物 |
| 油腻辛辣 | 炸物、辣椒、肥肉 |
| 甜腻生冷 | 冰饮、蛋糕、奶油 |
| 酒精烟熏 | 酒、烟、烧烤 |
饮食应清淡为主，避免过食油腻和甜食，适当多喝水，有助于排湿清热。若症状持续，建议咨询中医师进行辨证调养。
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