【肝经敲打的最佳时间】肝经是中医中重要的经络之一，主要负责调节情绪、促进胆汁分泌等功能。适当敲打肝经有助于疏通气血、缓解疲劳。以下是关于肝经敲打最佳时间的总结。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早上5:00-7:00 | 肝经当令，此时敲打可助肝气升发，增强排毒功能 |
| 下午17:00-19:00 | 肝经循行至足部，适合放松腿部肌肉，缓解疲劳 |
| 晚上21:00前 | 避免刺激过度影响睡眠，适合轻柔敲打 |
建议根据个人作息调整，避免空腹或饱腹时进行。坚持规律敲打，有助于改善肝功能与整体健康。
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