【肝火旺盛怎么调理】肝火旺盛是中医常见的一种体质问题，常表现为易怒、口干舌燥、失眠等症状。调理需从饮食、作息和情绪三方面入手。
| 调理方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 多吃清热食物，如绿豆、苦瓜、梨等；避免辛辣、油炸食品 |
| 作息规律 | 早睡早起，保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免过度焦虑或生气 |
| 运动锻炼 | 适当运动，如散步、瑜伽，有助于疏解压力 |
此外，可适量饮用菊花茶、决明子茶等，帮助清肝火。若症状严重，建议及时就医，进行专业调理。
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问 肝火旺盛怎么调理
2025-10-01 19:19:14
问题描述：
肝火旺盛怎么调理，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-01 19:19:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
