【健脾养胃的养生茶有哪些】健脾养胃是中医养生的重要部分，选择合适的茶饮有助于改善消化、增强体质。以下是几种常见的健脾养胃茶：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 山药茶 | 健脾益胃，助消化 | 脾胃虚弱者 |
| 薏米茶 | 利湿健脾，清热祛暑 | 湿气重、食欲不振者 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，调理脾胃 | 面色苍白、易疲劳者 |
| 陈皮茶 | 理气健脾，消食化滞 | 胀气、消化不良者 |
| 茯苓茶 | 安神健脾，利水渗湿 | 失眠、水肿、脾胃虚弱者 |
以上茶饮可根据个人体质适量饮用，长期坚持有助于改善脾胃功能。建议在专业指导下选择适合自己的茶品。
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