【30几岁男人一周几次】根据多项研究和医学建议，30多岁男性的性生活频率因人而异，主要取决于个人健康状况、生活习惯、心理状态和伴侣关系。一般而言，每周1-3次较为常见，但没有固定标准。
| 年龄段 | 常见频率（周） | 说明 |
| 30-35岁 | 1-3次 | 生理需求较高，但需注意身体负荷 |
| 36-40岁 | 1-2次 | 随着年龄增长，频率可能略有下降 |
| 40岁以上 | 1次或更少 | 受健康、压力等因素影响较大 |
总体来说，保持适度、规律的性生活有助于身心健康，但不必强求一致。重要的是双方沟通协调，以舒适和健康为前提。
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