【健脾五红汤】健脾五红汤是一道以五种红色食材为主料的养生汤品，具有健脾养胃、补血养颜的功效。常用于调理脾胃虚弱、面色苍白、气血不足等问题。
| 成分 | 功效 |
| 红枣 | 补气养血，安神助眠 |
| 红薯 | 健脾益胃，润肠通便 |
| 红豆 | 利水消肿，清热解毒 |
| 红糖 | 温补气血，缓解疲劳 |
| 红枸杞 | 滋补肝肾，明目养颜 |
制作方法简单，将上述食材洗净后加水煮沸，小火慢炖1小时即可。可根据个人口味加入适量冰糖调味。此汤适合日常饮用，尤其适合体质偏寒、容易疲劳的人群。
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问 健脾五红汤
2025-09-30 02:44:46
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2025-09-30 02:44:46
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