【男人的更年期是多少岁有什么症状】男性更年期通常发生在40至60岁之间，具体年龄因人而异。这一阶段由于体内雄激素水平逐渐下降，可能出现一系列生理和心理变化。
以下是常见症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 生理症状 | 疲劳、失眠、性欲减退、肌肉力量下降 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 认知能力 | 注意力不集中、记忆力减退 |
| 体重变化 | 肥胖，尤其是腹部脂肪增加 |
建议男性在出现上述症状时，及时调整生活方式，必要时咨询医生。保持健康饮食、规律运动和良好心态有助于缓解更年期不适。
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